Чудесное оливковое масло

Рецепты из оливкового масла, Маски из оливкового масла,  Ирина КотельниковаСчитается, что оливковое масло одно из самых лучших растительных масел.  Еще в древности люди познакомились с его чудесными свойствами. Рецепты с оливковым маслом начали широко использовать в косметических и лечебных целях. Оно способствует снижению содержание холестерина в крови, предупреждению развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшению работы желудочно-кишечного тракта, помогает в нормализации артериального давления.

Оливковое масло также богато антиоксидантами, в частности витамином Е, и способно нейтрализовать разрушительные действия свободных радикалов на клетки, поэтому оно широко   используется в косметологии при уходе за кожей, волосами и ногтями. Оливковое масло оказывает благотворительное действие еще и потому, что его молекулярное строение аналогично строению клеток кожи человека. При проникновении в глубокие слои оно увеличивает защитные слои и уменьшает потерю влаги, при этом предотвращает пересыхание кожи. В результате оно способно замедлять процесс старения не только кожи но и  организма в целом.

Оливковое масло не менее популярно  и как пищевой продукт. Считается, что наиболее полезны сорта, которые получаются методом холодного отжима. Их добавляют в различные блюда и используют при заправке салатов.

Оливковое масло содержит витамины A, E, D и K, которые способны сохранять коже упругость и свежесть.  Витамин А – ретинол, снабжает кожу жизненной силой и укрепляет иммунную систему. Витамин Е защищает клетки от воздействия свободных радикалов ускоряющих старение организма. Витамин D улучшает усвоение фосфора и кальция. Витамин К участвует в процессе построения костной ткани, укрепления сосудов и свертывания крови.  Также в состав масла входят витамины В1, В2, С и железо, которые незаменимы для полноценного питания кожи.

Содержащийся в масле хлорофилл помогает в замедлении процесса старения кожи и ускоряет процесс ее заживления,  вещество сквален нормализует работу сальных желез и поддерживает в коже нормальный уровень  влаги. Оливковое масло, благодаря этим свойствам включено в состав многих лечебных и косметических препаратов и масок, которые помогают улучшить состояние при экземах, угревой сыпи, ожогах, ранах. Оно входит в состав увлажняющих и питательных кремов, а также средств для очистки кожи. Очень разнообразно действие, оказываемое оливковым маслом. Оно способно не давать пересыхать коже, смягчать кожу, придавать ей бархатистость, разглаживать морщины. При этом оно быстро впитывается.

Домашние рецепты с оливковым маслом от ведущих косметологов мира.

Осветляющая маска для лица.

Смешайте оливковое мало с лимонным соком в пропорции 1:1 и массируйте лицо в течение нескольких минут. Смойте водой.  Лимон обогощает витамином витамином С и отбеливает кожу.

Пилинг.

Смешайте немного оливкового масла с сахарным песком и промассируйте лицо в течение нескольких  секунд. Смойте водой. Этот натуральный способ поможет снять следы усталости.  Не рекомендуется его применять при угревой сыпи и повышенной чувствительности кожи.

Увлажняющая маска для сухой кожи.

Один-два раза в неделю смажьте кожу лица оливковым маслом. Через несколько минут излишки снимите салфеткой. После применения этой маски кожа будет упругой, мягкой и гладкой.

Пилинг рук.

Смешайте ?  стакана оливкового масла с 2-3 столовыми ложками сахарного песка. Промассируйте кисти рук в течение 1-2 минут, затем смойте м вытрите руки.

Пилинг ступней.

Смешайте ? стакана оливкового масла с 2 столовыми ложками крупной соли и промассируйте этой смесью ступни в течение нескольких минут. Затем вымыйте и вытрите ноги.

Маска для ног.

Нанесите на ступни ног оливковое масло, оберните их пищевой пленкой и оставьте на 1 час. Эта простая процедура поможет хорошо увлажнить и смягчить сухую кожу ног.

Уход за телом.

Раз в неделю делайте общий массаж с оливковым маслом Эта процедура поможет вам вернуть коже упругость и жизненную силу.

Средство от перхоти.

Смешайте ? стакана оливкового  масла холодного отжима с ? стакана свежего не сладкого йогурта и ? стакана сухого красного вина. Нанесите полученную смесь на кожу головы и выдерживайте 10 минут.  Затем расчешите волосы густой щеткой и промойте голову обычным способом.

Маска для поврежденных волос.

Смажьте волосы по всей длине начиная от корней немного разогретым оливковым маслом, оберните голову пищевой пленкой и махровым полотенцем. Через 20-30 минут промойте голову обычным способом. Это вернет волосам блеск и упругость. Не рекомендуется применять оливковое масло на светлых крашенных волосах, потому что оно отлично впитывается и может придать волосам зеленоватый оттенок.

И в заключении один рецепт на каждый день.  Выпивайте утром натощак 1-2 столовых ложки оливкового масла. Это поможет вам улучшить работы желудочно-кишечного тракта и поддерживать  оптимальный уровень влажности кожи.

К записи "Чудесное оливковое масло" оставлено 56 коммент.
  1. Елена пишет:

    Постоянно употребляем в пищу оливковое масло и делаем с мамой маски. Оливковое масло очень полезное особенно для сосудов.

  2. Ольга пишет:

    Очень интересная и познавательная статья, спасибо за хорошие советы

  3. Ольга пишет:

    Спасибо за полезные рецепты! Оливковое масло, кстати, очень подходит для малышей (очищать кожу). Но важно, чтобы масло было качественным. В идеале – холодного отжима.

  4. Роман пишет:

    Здравствуйте!
    Приглашаю на конкурс.
    С уважением, Роман.

  5. Михаил пишет:

    Ирина, спасибо за рецепты. Видимо, не зря здесь в Австралии, это самое популярное масло. Здесь оно предствавлено таким огромным количеством видов и сортов, что глаза разбегаются.

  6. Евгения пишет:

    Интересная познавательная статья. Спасибо за рецепты!

  7. Любовь пишет:

    Спасибо за рецепты. Обязательно возьму на заметку!

  8. Раиса пишет:

    Я очень люблю оливковое масло. Только стоит оно на много дороже, чем подсолнечное.

  9. Ольга пишет:

    Оливковое масло очень полезно. Но как пиллинг не использовала. Хочу попробовать теперь. Спасибо за рецепты!

  10. Благодарю за статью!
    Я и не знала, что оливковое масло можно так разнообразно использовать.
    Мы больше во внутрь принимаем. Еще будучи беременной мне прописывали пить его ежедневно.

  11. Анна пишет:

    Моя знакомая делает маски для лица из оливкового масла, действительно у этого чудесного продукта широкое применение.

  12. Людмила пишет:

    Последнее время предпочтение отдаем оливковому маслу, но используем его в основном только для приготовления еды. Спасибо за советы по применению масла в косметических целях.

  13. Знала о чудесных свойствах маски для волос, а вот об остальных его возможностях впервые прочла. Спасибо за полезную информацию. Буду иметь на заметку.

  14. Ирина, я рада что рекомендации по масках для волос из оливкового масла Вам пригодятся.

  15. Анатолий пишет:

    Оливковое масло – вкусный и полезный продукт, но реклама этого продукта превзошла его кулинарные и полезные свойства, что сказывается и на его цене.

  16. Вероника пишет:

    Оливковое масло – это действительно чудо! Довелось попробовать фермерское на дегустации в Хорватии. Непередаваемый вкус!

  17. Людмила пишет:

    Для пилинга можно использовать не только сахарный песок, но и кофейную гущу. Тоже неплохо получается.

  18. Кофейная гуща хорошо подходит для пиллинга.

  19. Людмила пишет:

    В последнее время чаще готовим на оливковом масле, только хорошее масло не всегда купишь :)

  20. Пастырь 2 пишет:

    Вроде неплохой рецепт. Постараюсь приготовить на досуге.
    Ирина, спасибо за познавательные статьи!

  21. Вероника пишет:

    Оливковое масло + спитый кофе + лимонный сок – замечательный микс для увлажнения кожи. Это так нужно для зимы!

  22. Лариса пишет:

    Оливковое масло конечно хорошее, но мне больше всего нравится льняное масло.

  23. Вероника пишет:

    Оливковое масло помогает достичь загара удивительно красивого оттенка. Всегда беру на пляж флакончик с маслом оливы.

  24. Татьяна пишет:

    Во всех случаях оливковое масло полезное, и в пищу и в косметических целях. Спасибо за информацию о нем.

  25. Люся пишет:

    Оливковое масло – это кладезь витаминов и полезных веществ. Я стараюсь покупать только первого отжима и дорогое.

  26. Настоящее оливковое масло не может быть дешевым. Оно даже в странах-производителях дорогое.

  27. Светлана пишет:

    Оливковое масло – кладезь здоровья и красоты, так что стоит пользоваться тем даром, что нас дала природа-матушка. Оливковое масло часто использую для масок, вот взяла на заметку рецепт скраба.

  28. Анна пишет:

    Оливковое масло очень полезно – спасибо. что знакомите нас всевозможными рецептами для красоты и здоровья.

  29. Лара пишет:

    Пользу оливкового масла отрицать глупо, и в кулинарии и в отношении здоровья и как косметологическое средство. Я оливковое масло добавляю в салаты, иногда смешиваю его с льняным, пользы еще больше. Хотя кое кому масло не нравится из небольшой горечи…

  30. Lora пишет:

    Обожаю использовать масло оливы в составе масок, а руки смазанные смесью меда и масла к утру становятся как у юной девицы! Только посмотрев состав масла, можно не сомневаться в его пользе в отношении здоровья и красоты!

  31. Инесса пишет:

    Оливковое масло не только очень вкусное и ароматное, но и полезное)) Периодически делаю маски с ним в составе. Эффект очень нравится)

  32. Лариса пишет:

    Конечно масло отличное, но хорошее оливковое масло сложно найти и стоит дорого. Я предпочитаю наше льняное масло.

  33. И все-таки оливковое и льняное масло несколько различаются и по качествам и по вкусу. Льняное масло горчит, его не добавишь в некоторые блюда.

  34. Ирина пишет:

    Оливковое масло источник красоты и долголетия.Не зря ведь в Греции живет много долгожителей.Поэтому и мы должны равняться на них, в плане употребления оливок и масла

Оставить свой комментарий

Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание http://irenko.ru"   //    Вход
Москва, Россия, тел. +7 916 126-05-52   //    Отправить письмо  //   skype: korolevamargo07   //    Подпишись на RSS  //      //    Вверх