Жить без страха «здесь и сейчас»

Жить, без страха, здесь и сейчас, Ирина КотельниковаМы - дети природы, и когда в ней все цветет и оживает, нам тоже хочется обновления и нам хочется жить «здесь и сейчас»

Специально для вас хочу предложить рекомендации специалистов, которые помогут вам начать новый этап в жизни. Успеха!

Так уж мы устроены, что нам легче принять изменения, когда они привязаны к конкретной дате. Мы начинаем диету с понедельника или с 1 числа, покупаем абонемент в спортзал к началу месяца, даем себе слово найти лучшую работу с нового года. Весна - тоже подходящее время, чтобы внести обновление в свою жизнь. Биологически мы, как и другие дети природы, в эту пору чувствуем подъем настроения. Наши гормоны готовы к активности, наши души настроены на лучшее. Используйте эту возможность и внесите в свою жизнь позитивные изменения. А о том, как улучшить жизненную позицию, здоровье и фигуру, вам подсказывают специалисты.

Жить без страха «здесь и сейчас»

Большинство людей, как правило, чего-то боятся. Одни опасаются перемен, другие - общения, третьи – увольнения. Истоки страхов нужно искать в детстве, когда родители говорили нам: слушайся старших и с тобой все будет хорошо. Но вот мы выросли, кого же слушать теперь? Если человек живет в страхе, то он избегает действий, связанных с риском, и не реализует свой потенциал. Он, может быть, и избегает опасностей, но не движется вперед, замыкаясь на собственном беспокойстве. Он  даже не подозревает, насколько мог бы преуспеть, если бы меньше боялся.

Страх за жизнь может проявляться по-разному - от простой застенчивости до опасения умереть из-за какого-то рискованного действия. У каждого есть свои отговорки для объяснения того, почему он ничего не хочет менять в своей жизни. Но ни одна из этих отговорок не способствует личному продвижению.

Жить без страха «здесь и сейчас»

От страхов избавиться непросто, поскольку они часто сопровождаются физиологическими проявлениями: головной болью, холодным или горячим потом, мурашками, дрожью в ногах. Ощущения эти не из приятных, и мы подсознательно стараемся не попадать в ситуации, которые их провоцируют.

Но страх не рождается сам по себе, он возникает как результат мыслей, внутреннего диалога. Если вы хотите перестать бояться и начать действовать, вам следует изменить свое мышление. Как же это сделать?

Начните планировать свое будущее как можно скорее. Следует сказать самому себе: мне нужны кон­кретные перемены, я хочу, чтобы произошло то-то и то-то. Составьте план действий на ближайший месяц или даже на год. Но в этот период не сидите сложа руки. Делайте все для достижения своих целей: налаживайте новые отношения, знакомьтесь с людьми, обучайтесь новому.

Если ничего не предпринимать, успеха не будет. Если предпринимать - он обязательно придет. Может, не сразу, не целиком, но во многих аспектах ваша жизнь улучшится. Если же нет - попытайтесь еще, и даже не один раз, пока обозначенная цель не будет достигнута.

Посмотрите вокруг себя. Есть немало людей, чей при­мер может вас вдохновить: они испытали множество ударов судьбы, но не жалели себя, не отказывались от будущего. Это выжившие в Катастрофе, инвалиды, жертвы аварий и другие люди, которых роднит одно: они выбрали жизнь.

И если они смогли, значит, и вы тоже сможете.

Живите без страха «здесь и сейчас»

Радуйтесь тому, что вы есть. Попробуйте - и у вас все получится!

И в заключении, публикую статью 25 января. Хочу поздравить студентов и женщин с прекрасным именем Татьяна с Праздником. Прошу посмотреть мой видеоролик всех читателей и по желанию оставить свои комментарии и лайки. Спасибо за внимание и понимание!

 

К записи "Жить без страха «здесь и сейчас»" оставлено 41 коммент.
  1. Эдгар пишет:

    Интересно было почитать. Согласен, что страх действий мешает реализовать свой потенциал.
    Удачи вам и вашему сайту.

  2. Мы часто чего-то боимся. Это верно. Может быть, это чувство с детства.
    Страх очень мешает жить и реализовать свои планы. Нужно учиться жить без страха, не думать о плохом никогда. Нужно работать над собой.
    Спасибо за ролик. Красивый.

  3. Алексей пишет:

    Год за годом жизнь нас уносит всё дальше и дальше не только от детства, но и последующих периодов жизни. И бывают моменты, когда мыслями возвращаешься в прошлое и видишь. что “жизнь невозможно повернуть назад и время ни на миг не остановишь”. Бывают разочарования, не сложилось, а сил начинать сызнова иной раз уже нет. Жизнь – борьба и сомневающимся не место в ней. УДАЧИ!

    • Жизнь сызнова начать невозможно. Можно изменить сложившееся течение жизни, вспять ее не повернешь. Несмотря ни на какие разочарования бороться, потому что Вы совершенно правильно сказали жизнь – борьба. Главное, подавить страх при этом.

  4. Я тоже раньше ждала определенного дня, чтобы начать новую жизнь, пока не помудрела до мысли, что если ты действительно на что-то решился, то и не надо ничего ждать – начинай прямо сейчас. Решила худеть – не жди понедельника, худей прямо сейчас, вот с этой же конфеты, просто не ешь ее и все. Такой подход очень помогает быть честным самим с собой, и либо действительно делать то, что ты хочешь, либо осознавать, что наверное, не так уж сильно твое желание, если тебе что-то мешает начать стремиться к мечте прямо сейчас.

    • Если что-то решил, то надо делать “здесь и сейчас”. А если оставляешь свои начинания до понедельника, 1 числа и т.д., то мечты как правило так и в конечном счете остаются мечтами.

      • О да, это так верно! Так что если уж есть какие-то желания, то стоит подумать, как их реализовать и что-то сделать для этого, а не откладывать бесконечно до лучших времен.

  5. Страхи и комплексы закладываются чаще всего в детстве, а мешают всю жизнь.

  6. Valera пишет:

    Страшилки тоже могут быть полезны в жизни. Когда страх проявляется – включайся в процесс…

  7. Я стараюсь учить своих детей мыслить позитивно с детства, и рисовать в своем воображении только жизнерадостные, красочные картинки. Преграды мы чаще всего сами себе строим, обвиняя всех вокруг в своих неудачах.

  8. Это позволит детям вырасти без комплексов. Они будут идти по жизни уверенно.

  9. Это правильно, что если мы не сделаем, то кто же это сделает за нас. Хочешь изменить что-то – действуй.

  10. Олли пишет:

    Я на этот год купила себе ежедневник, на обложке которого зачёркнута надпись “Потом” и исправлена на “сейчас” :) Потому что стала замечать за собой, что слишком многое откладываю на потом. Всё надо делать Сейчас :)

  11. Артур пишет:

    Действительно, интересная статья. И по настоящему заставляет задуматься.

  12. Страхи, страхи, как же они мешают жить! Страхи есть у всех, но кто-то научился им противостоять, а кто-то нет. Многие страхи зап саны в нашем ДНК – это информация прошлых поколений, она как бы остерегает нас от опасного шага. Вот и сидим- как бы чего не вышло. Иногда такая позиция оправдана, иногда нет.

  13. Елена пишет:

    А я вот про страхи, которые родом из детства… Сколько раз уж сталкивалась с тем, что люди с энтузиазмом начинают исследовать их корни, причины, последствия, искать виноватых… и это ничуть не помогает им жить “здесь и сейчас”. Очень важно действовать, а не только анализировать: под лежачий камень вода не течет:)

    • Елена, Ваши слова проникают в самый корень этой проблемы.

      • Елена пишет:

        Мы живем в мире товарно-денежных отношений. Психологическая / психотерапевтическая помощь – тоже во многом товар, за который платят деньги. И есть немало направлений, которые можно использовать для того, чтобы сориентировать человека на бесконечное исследование причин и нахождение объяснений своим нынешним неудачам, ничего при этом не меняя, а ожидая: “Сейчас я все пойму, и моя жизнь сама собой наладится”.

  14. Анна пишет:

    У меня есть определенные страхи, которые преследуют меня постоянно и очень мешают жить. Пробовала избавиться от них, но не получается. Даже психолог не помог.

    • Это комплексы, которые пришли еще из детства. С ними бороться очень сложно. Надо себя перебарывать и идти наперекор этим комплексам.

      • Анна пишет:

        Пробовала бороться со своими комплексами. Стыдно признаться, у меня социофобия. С посторонними людьми чувствую себя не особо комфортно, переживаю, что обо мне скажут и подумают. Не знаю, что с собой делать, но пока ничего не меняется.

        • У моей подруги подобный комплекс. Пытаюсь искоренить его. Понемногу движемся в нужном направлении. В молодости было не до этого. Все время занимали работа, дети, мужья. А сейчас под “старость лет” время появилось.

  15. Генадий пишет:

    Есть немало людей, чей при­мер может вас вдохновить , они испытали множество ударов , но не жалели себя

  16. Ох да. Это и мой грешок. Люблю откладывать на потом. Но начала себя контролировать уже. Сперва делаю то, что важнее в данный момент, а на потом откладываю второстепенное.

    Очень мотивирующая статья. Спасибо!

  17. MaelStroM пишет:

    А разве это верно ? Мне кажется что тут очень как-то не так.

  18. Юлия пишет:

    Когда-то прочла у А. Свияша о том, что людям свойственно бояться прогнозов, то есть мы сами себе что-то придумаем, что будет так, а потом этого начинаем бояться. А ведь этого же не свершилось, поэтому и бояться не стоит. С тех пор я боюсь гораздо меньше)))

    • Считаю, что если боишься чего-то, то страхом притягиваешь к себе эту неприятность. После того как я это поняла, перестала бояться. Теперь просто отталкиваю от себя все дурные мысли.

Оставить свой комментарий

Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание http://irenko.ru"   //    Вход
Москва, Россия, тел. +7 916 126-05-52   //    Отправить письмо  //   skype: korolevamargo07   //    Подпишись на RSS  //      //    Вверх