Треска запеченная с сыром. Рецепт

Дата: 11 Ноябрь 2013 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 23 коммент.

Я расскажу как приготовить треску, запеченную с сыром в духовке, но сначала несколько слов о пользе трески для организма человека. Треска очень полезный диетический морской продукт, содержащий мало жира и углеводов, а очень много белка. Поэтому она предпочтительна для людей, которые следят за своим весом, склонным к ожирению и тем, кто занимается  похудением, снижением веса.   Треска уникальна по своему составу, она содержит... Далее »

Роковые яйца

Дата: 26 Август 2013 Рубрика: О продуктах, Правильное питание Комментарии: 38 коммент.

Когда-то считалось, что от яиц лучше отказаться, ведь они приводят к инфаркту и инсульту. Мало того, что это оказалось ошибкой. Недавно в яйцах нашли вещества, из которых предполагается создать новые лекарства от давления. Ежедневное употребление яиц не может приводить ни к инфаркту, ни к инсульту. Об этом заявили ученые из двух университетов Гарвардского и Пекинского. Проведенные ими исследования опровергло  мнение о вреде яиц,... Далее »

Петрушка против давления и не только

Дата: 4 Август 2013 Рубрика: О продуктах, Правильное питание Комментарии: 24 коммент.

Петрушка очень важный вид зелени у нас на кухне. Ею украшают блюда и придают вкус, а самое главное, она полезна для здоровья. Диетологи предлагают  включать ее в рацион питания при высоком кровяном давлении, проблемах со зрением и нарушении пищеварения. Зелень составляет большую часть нашего овощного стола. Каждый вид полезен по-своему, однако петрушка по многим параметрам является настоящим чемпионом. Ее относят к тому же... Далее »

Иди и сжигай калории

Дата: 11 Июнь 2013 Рубрика: Секреты молодости и долголетия Комментарии: 42 коммент.

В предыдущей статье мы разобрали вопрос - полезна ли ходьба для похудения.  Безусловно, полезна.  Ознакомьтесь с 15 правилами, которые помогут сжигать больше калорий.  1. Ходить в быстром темпе Скорость ходьбы можно контролировать с помощью спортивных часов либо ориентируясь на частоту пульса. Начните с небольшого увеличения темпа. Двигайтесь так, чтобы немного запыхаться, как будто вы опаздываете на встречу и спешите. Однако,... Далее »

Ходьба для похудения, снижения веса

Дата: 8 Июнь 2013 Рубрика: Секреты молодости и долголетия Комментарии: 10 коммент.

Ходьбой занимаются многие люди. Но также многие жалуются, что от этого занятия мало толку: ходишь, потеешь, устаешь, а вес не снижается.  Разберем, насколько эффективна ходьба для похудения, снижения веса и рассчитаем  количество калорий, теряемых во время тренировки. Ходьба – является самым доступным видом спорта. Удобная обувь, легкая одежда - вот и все, что требуется для тренировок. Никаких дорогостоящих абонементов, поездок на... Далее »

Страница 10 из 34« Первая...89101112...2030...Последняя »
Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание http://irenko.ru"   //    Вход
Москва, Россия, тел. +7 916 126-05-52   //    Отправить письмо  //   skype: korolevamargo07   //    Подпишись на RSS  //    Дизайн: GoodwinPress   //    Вверх