Борьба с весенней депрессией

Красота и здоровье весной, Весенняя депрессия, Косметика, Ирина КотельниковаЧто может быть прекрасней весны! Весной каждая женщина хочет быть красивой и здоровой. В это время года хочется радоваться прелестям жизни и улыбаться даже совершенно незнакомым людям. Однако далеко не все могут в полной мере оценить этот прекрасный сезон. Многие женщины готовы часами тосковать, плакать в подушку, переживая заново какие-то неприятные моменты в жизни.

Такое состояние специалисты называют весенней депрессией или весенним стрессом. Безусловно, это неприятная вещь, но, к счастью от нее не так уже сложно избавиться.

Исключите из своего рациона колбасу, мясо, жиры и белый хлеб. Как ни парадоксально звучит, но бутерброд, состоящий из зернового хлеба, обезжиренного творога с зеленью и ломтиком сладкого болгарского перца способен исправить ваше настроение и дать толчок к дальнейшим действиям, направленным на улучшение здоровья.

Обязательно надо давать себе какую-то физическую нагрузку. Плавание, ходьба, бег, разминка по 10-20 минут несколько раз в день – все это прекрасно поможет взбодриться.

И конечно же для поддержания красоты и здоровья весной нельзя забывать о шопинге, таком мощном и прекрасном способе борьбы с весенней депрессией. Если у вас плохое настроение,  вы не помните что такое улыбка, то прогуляйтесь до  ближайшего или любимого магазина косметики или одежды.

Психологи считают, что во время выбора духов, примерно 80 процентов женщин испытывают наслаждение, сравнимое с сексуальным и забывают обо всех проблемах.

Практически так же благотворно действует и покупка новой одежды и украшений.

Теперь немного поговорим о выборе цвета одежды.

Выбирая цвет косметики или одежды, обязательно обращайте внимание на свои собственные индивидуальные особенности.

В прошлом году дизайнеры моды заявляли, что в моде фиолетовый цвет и многие женщины, абсолютно забыв обо всем на свете, кинулись покупать одежду фиолетового цвета. Между тем этот цвет может старить и придавать неприятный оттенок коже и подчеркивать недостатки внешности.

Так же не стоит слушать уговоры стилистов, говорящих что в каком-то сезоне модны тени того или иного оттенка. Например, если у вас нежно-розовая кожа и голубые глаза, вам не подойдут тени оранжево-зеленого цвета.

Поэтому, при выборе декоративной косметики и одежды, всегда смотрите за тем,  что подходит именно вам. Многие женщины подбирают одежду к цвету глаз.

Белый цвет – универсальный. Правда, он полнит, но ведь  костюм не обязательно должен быть полностью белого цвета. Возможно выбрать лишь белую блузку или шейный платок. Однако, женщинам с землистым или бледным цветом лица лучше от белого цвета.

Красный, прекрасно сочетающийся с черным и белым, подходит тем, у кого светлая или слегка смуглая кожа. Красный.

Все оттенки голубого могут могут выбирать блондинки. Его хорошо комбинировать с черным, темно-синим, серым и белым.

Брюнеткам со смуглой кожей подходит желтый цвет, который отлично сочетать с белым и черным. Допустимы сочетания с другими цветами, но надо избегать излишней пестроты.

Женщинам со светло-русыми и рыжими следует выбирать зеленый цвет, сочетающийся с цветом слоновой кости и коричневым.

Правильно подобранные оттенки серого – это классика, которая подходит почти всем. Его надо сочетать с черным, белым и темно-серым.

Всегда надо учитывать, что при разном освещении цвета смотрятся по-разному, поэтому повседневную одежду выбирайте при дневном освещении, а вечернюю при искусственном освещении.

Красоты, здоровья и отличного настроения весной вам, дорогие женщины.

К записи "Борьба с весенней депрессией" оставлено 32 коммент.
  1. Оксана пишет:

    Очень хорошие советы. Спасибо, приму к сведению!

  2. Антонина пишет:

    Полезные советы. Особенно согласна с физической разминкой.

  3. Татьяна пишет:

    Любой приятный шопинг помогает от весенней депрессии и от дипрессии вообще. Спасибо за полезные рекомендации.

  4. Татьяна пишет:

    Интересная статья! Воспользуюсь советами)))

  5. Михаил пишет:

    Мне кажется, что для женщины лучшее средство от депрессии это чувствовать себя неотразимой и тогда никание смены времен года не страшны.

  6. Ирина пишет:

    Скоро уж весна!Так что с удовольствием воспользуюсь вашими советами.Спасибо!

  7. Светлана пишет:

    Да, шопинг бодрит реально, спасибо за интересные советы борьбы с весенней депрессией.

  8. Раиса пишет:

    Борюсь с депрессией музыкой и сном. :) Шопинг тоже помогает, если денег достаточно.

  9. Ирина пишет:

    Уход за собой, физические нагрузки, шопинг, хорошая музыка и общение с приятными людьми- все это помогает мне бороться с весенней хандрой :)

  10. Ирина, похоже Вам не грозит весенняя хандра.

  11. Да, все циклично, вот только боролись с весенней депрессией, а теперь уже надо бороться с осенней хандрой. Так что советы эти опять же очень могут пригодиться, по крайней мере некоторые, и пусть все-таки каждое время года будем нам в радость.

  12. Олег пишет:

    Здоровыми хотят быть не только женщины, но и мужчины и наши детишки. Так, что Ваши советы подойдут всем. Их нужно только правильно выполнять.

  13. Олег, спасибо за добрые слова.

  14. Лара пишет:

    Вот уж точно – мода модой, но нужно индивидуально примерять относительно себя модные тенденции, что бы не выглядеть смешной!

  15. Lora пишет:

    Интересная статья и полезные советы. вы правы, Ира, весной часто и упадок сил и депрессия наблюдается. я вот постоянно спать хочу – и никакой шоппинг мне не нужен… Прогулки по свежему воздуху еще бодрят немного, но дожди зарядили…

  16. Инесса пишет:

    Замечаю по себе, что весенняя депрессия действительно появилась… буду бороться.

  17. Татьяна пишет:

    Милые женщины! Весна на улице, не надо плакать в подушку, посмотрите как все красиво, солнышко теплое, цветет все и жизнь просто прекрасна!

  18. Елена пишет:

    В дополнение к очень хорошему посту (основываясь на личном опыте): если у вас весной, несмотря на все предпринятые меры, все равно есть ощущение депрессии, сдайте анализы – может быть, проблема в элементарном низком гемоглобине.
    В качестве забавной иллюстрации: в посте есть прекрасные советы относительно правильного выбора цвета одежды. Моей подруге врач-терапевт в аналогичной ситуации посоветовала приобрести и активно носить нижнее белье оранжевого цвета – “для поднятия жизненного тонуса”. Та восприняла совет на ура и побежала искать комплект соответствующей расцветки. А его нигде нет! Говоря словами моей подруги, “Пока я его искала, у меня вся депрессия прошла!”. В итоге все же купила, и страшно довольна:)

  19. Екатерина пишет:

    Уже лето, а у меня еще весенняя депрессия не закончилась… Странно как-то…

  20. Сталкер пишет:

    Уж лето на дворе, а погота даже далеко не весенняя.
    Лето такое дождливое что тут никакие методы лечения не помогут :)) Хотя я попробую, вдруг это правда поможет!

Оставить свой комментарий

Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание http://irenko.ru"   //    Вход
Москва, Россия, тел. +7 916 126-05-52   //    Отправить письмо  //   skype: korolevamargo07   //    Подпишись на RSS  //      //    Вверх