Рубрика "Рецепты"

Питание для похудения. Хлеб с добавлением отрубей.

Дата: 17 Декабрь 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 102 коммент.

Продолжим разговор на тему Питания  для похудения. Часто говорят, что нежелательно употреблять в пищу пшеничный, то есть белый хлеб, так же как и чёрный, то есть ржаной. И наоборот, хлеб с добавлением отрубей, можно есть многим. Имеется лишь несколько заболеваний, при которых противопоказаны отруби, к примеру, такие как язва желудка во время обострения, острая форма гастрита. Перед употреблением в пищу отрубей, проконсультируйтесь с... Далее »

Полезный завтрак

Дата: 20 Июль 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 89 коммент.

После долгой ночи полезный завтрак вам совершенно необходим. С ним весь ваш день станет насыщенным и пройдет легко. Он нужен для здоровья и помогает похуданию. Диетологи представляют свои рекомендации. С древности известно, что завтрак является  главным приемом пищи в течении дня. С него начинаются обменные процессы и  он может снабдить вас множеством полезных веществ, которые помогут прожить день. Сейчас известно, что правильный... Далее »

Меню для здоровой кожи

Не забываем пить воду. Общеизвестно, что наш организм в большой части состоит из воды, поэтому нуждается в ней регулярно. Если кожа изменяет свой первоначальный естественный цвет, то это в первую очередь может свидетельствовать об обезвоживании. Не сложно подсчитать какое количество воды необходимо ежедневно выпивать человеку. Специалисты говорят, что к той жидкости, которую человек получает из первых блюд, фруктов, овощей, надо... Далее »

Яйца фаршированные печенью трески. Рецепт

Дата: 2 Февраль 2014 Рубрика: Правильное питание, Рецепты Комментарии: 53 коммент.

Печень трески – это жирный продукт из очень тощей рыбы. Треска накапливает жир только в печени, а сама относится к классу тощих рыб. Печень трески содержит очень большое количество йода, витаминов А, D, Е, К и главное, Омега-3, полиненасыщенных жирных кислот, то есть рыбьего жира. Рыбий жир помогает развитию мозговой деятельности, улучшает память, защищает суставы, снимает воспаление, способствует снижению холестерина за счет... Далее »

Оладьи из тыквы. Рецепт

Дата: 21 Январь 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 43 коммент.

Всем известны полезные свойства тыквы. В тыкве полезно все – и мякоть и сок и семечки. Среди овощей она считается чемпионом по содержанию железа.  Она содержит большое количество провитамина А (каротина), который оказывает полезное действие на зрение и на общее развитие организма. Тыква помогает укреплению иммунитета,  уменьшает риск развития некоторых заболеваний, помогает при простудных заболеваниях благодаря содержанию... Далее »

Страница 2 из 41234
Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание http://irenko.ru"   //    Вход
Москва, Россия, тел. +7 916 126-05-52   //    Отправить письмо  //   skype: korolevamargo07   //    Подпишись на RSS  //      //    Вверх