Рубрика "О продуктах"

Питание для похудения зимой

Дата: 10 Декабрь 2012 Рубрика: О продуктах, Питание для похудения, Правильное питание Комментарии: 34 коммент.

Зимой нельзя устраивать разгрузочные дни и устраивать монодиеты, потому что организм и так зимой подвергается стрессам из-за морозов, страдают иммунитет, кожа, волосы, нам не хватает витаминов. Поэтому питание для похудения должно быть правильным и включать в себя достаточное количество витаминов. Подсолнечное масло является богатым источником витаминов А и Е, что дает питание вашей коже. Также оно содержит ненасыщенные жирные... Далее »

Похудение снижение веса. Пищевые волокна.

Дата: 17 Октябрь 2012 Рубрика: О продуктах, Питание для похудения, Правильное питание Комментарии: 45 коммент.

Похудение снижение веса– задача нелегкая, но диетологи утверждают, что в этом нет ничего невозможного. Существует не мало продуктов, которые можно употреблять в пищу и при этом оставаться стройными. Прежде всего это все виды бобовых – фасоль, горох, чечевица, которые содержат растворимые пищевые волокна, позволяющие сокращать калорийность рациона и надолго защитить от чувства голода. Американские ученые, изучая на протяжении пяти... Далее »

Похудение, снижение веса с семенами ЧИА

Дата: 26 Сентябрь 2012 Рубрика: О продуктах, Питание для похудения, Правильное питание Комментарии: 77 коммент.

Похудение, снижение веса с семенами чиа - это реальность. Семена чиа являются очень концентрированным продуктом, содержащим сверхвысокое количество жирных полиненасыщенных кислот омега-3, витаминов,  углеводов, белков, клетчатки, кальция и антиоксидантов. Не буду углубляться глубоко в историю, скажу только что семена чии использовались в пищу еще 3500лет до н.э. В нашей эре семена чиа были одной из главных составляющих рациона питания... Далее »

Праздники без лишних калорий

Дата: 17 Сентябрь 2012 Рубрика: О продуктах, Питание для похудения, Правильное питание Комментарии: 46 коммент.

Диетологи часто слышат одну и ту же жалобу: «Все лето следила за своей фигурой, а как началась осень, начались праздники и диета пошла насмарку. И на самом деле многие люди в праздничные дни прибавляют по несколько килограммов, от которых в последствии трудно избавляться. Однако, при разумном подходе вполне можно попробовать всего вкусненького и при этом сохранить фигуру. Предлагаю несколько полезных советов. • Большой ошибкой... Далее »

Диета для снижения холестерина

Канадские ученые составили список продуктов, которые вошли в т.н. диету для снижения холестерина. Среди прочего в этот перечень были включены овсяные хлопья,  ячмень, семена подорожника, бамия, баклажаны, соевый белок и неочищенный миндаль, паста богатая веществами, поглощающими холестерин – фитостеролами, состоящая из растительных масел, семян и орехов. По мнению ученых, достоинством новой диеты является именно то, что она... Далее »

Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »
Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

Хочу Всё Знать. Полезные Советы

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание http://irenko.ru"   //    Вход
Москва, Россия, тел. +7 916 126-05-52   //    Отправить письмо  //   skype: korolevamargo07   //    Подпишись на RSS  //      //    Вверх